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2013年9月2日(月)
- 2013年9月2日(月) 午後2時8分36秒
復活の第一歩
昨日、アキレス腱断裂から約4ヶ月ぶりにテニスをしました。
念のため、アキレス腱用のサポーターを装着。
大きめのテニスシューズが役に立ちました。
膝も悪いので膝サポーターもつけて、初めは一本うちから。
出来る。
ロブでラリー。
出来るやん(^o^)v
普通にラリー。
意外と出来ます。
バックハンドストロークは面を合わすだけだけど、フォアーハンドではしっかり左足一本に乗れています。
久し振りに汗をかきました。
走って打ったり、試合をしたりはまだ自重。
左足の筋肉のつき方や、腱や筋肉のはり具合が右足と同じような感覚になるまで我慢です。
こんな風に用心しながらボチボチ回復して行くのでしょうね。
先生にはテニスは６ヶ月後からと言われていましたが、こういう風に限定的なテニスならオッケーでしょう。
油断は禁物。
しっかり筋トレ頑張って、リハビリの先生に感謝して完全復活だ！！！
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